Fim de Semana direita...

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Olá meninas, veho dzer que passi um finade semana na certinha.
Porem como foi muito agitado, naõ tive tempo de postar nada do meu cardápio.
Mais posto aki o de hoje e o meu peso que passei de frente a farmacia e me pesei sem medo.....

de manha: meu pesadelo: pastel de queijo e 100 ml caldo de cana 430 cal

almoço: 6 colheres de tabule 312 cal
3 pedaços de lagarto feito na pressão 420 cal


Lanche da tarde: bolacha de cereais nestle 92 cal
3 pedaços de crunch....120 cal +/-


Janta: 2 pedaços de cuzcuzde frago 640 cal
2 colhere e rroz co feijão 75 cal

Total: 2089 cal

CARACAS HOJE JAQUEI FEIO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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