terça-feira, 22 de setembro de 2009
Olá meninas, veho dzer que passi um finade semana na certinha.
Porem como foi muito agitado, naõ tive tempo de postar nada do meu cardápio.
Mais posto aki o de hoje e o meu peso que passei de frente a farmacia e me pesei sem medo.....
de manha: meu pesadelo: pastel de queijo e 100 ml caldo de cana 430 cal
almoço: 6 colheres de tabule 312 cal
3 pedaços de lagarto feito na pressão 420 cal
Lanche da tarde: bolacha de cereais nestle 92 cal
3 pedaços de crunch....120 cal +/-
Janta: 2 pedaços de cuzcuzde frago 640 cal
2 colhere e rroz co feijão 75 cal
Total: 2089 cal
CARACAS HOJE JAQUEI FEIO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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